鍵盤がやけに重たく感じる日があるんだけどそれってストレッチとかすると治る?

昔習ってたけど10年以上経って何もかも忘れてしまいました
できれば独学で色々と学習したいと思っているのですが何をすればいいのかすらわかりません
楽譜の読み方から独学での学習の方法ややるべきこと等を教えてもらいたいです

初心者にお勧めの本やサイトも書いていただけるとありがたいです

うちにもバーナムピアノテクニック２があった。

小学生位（10年以上前）にやったものだけど、
先生の注意書きに“のばす時にけんばんがうかない”（しっかり押さえる）と書いてあるから不自然な指使いになるみたい。

最初の方の「第２巻の使い方について」にもこの巻が4と5の指の独立を意識してることも書いてあるし。

この人独学なのかな？
最後のコメントに笑った。

925ですが、もう一つ質問です。
ハ長調のスケールを半年ぐらい練習していますが、左手でドシラソファミレドと下るところで、
親指をくぐらせるところが、なかなか滑らかにできません。
（右手だと逆にドレミファ～と上がるところに相当します）

右手はそれほどでもないのですが、左手でちょっと速めに弾こうとすると、
どうしても、ちょっとブレーキがかかったような、引っ掛かったような感じで、
一瞬途切れてしまいます。
これも練習に練習を重ねるしかないのでしょうか？

手を軽く曲げてお椀の形にして・・・・・
って教えるのは日本独特だね。

ヨーロッパ行ったら、924のいう「突っ張って」弾いてるピアニストなんて
うようよいてびっくりする。